Фитбол - это программа, которая включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом.
Обработка тегов
Публикации с меткой "талия"
Игрушка из детства - помощник Вашей талии. Наверняка, многие из Вас в детстве любили крутить обруч. Смею Вас заверить, что и сейчас Вы можете использовать хула-хуп для того чтобы придать своей талии желаемый объем и гибкость. Хула-хуп или обруч появился в США в далёком 1957 году.
Ведь это так женственно и красиво. О тонкой талии женщины мечтали и раньше, затягиваясь в корсеты до полуобморочного состояния. Говорят, у некоторых петербургских дам, талия была менее 50 см. Впрочем, все это вряд ли было полезно. Попробуем создать свой корсет - из натренированных мышц.
Метки: талия, упражнения
Ценность публикации: ( нет голосов )