Секреты красивой груди

Главная → Здоровье и уход → Советы → Секреты красивой груди

Первое правило красивой груди - ее нужно носить гордо, в независимости от размера. Это значит, расправив плечи и прогнув спину. Подойдите к зеркалу и попробуйте. Эффект заметен сразу, заодно стало видно какая у Вас красивая шея. Только голову не опускайте.

Кроме того, существует такая проблема, как плоская или впалая грудная клетка. Здесь помогут упражнения, стимулирующие глубокое дыхание. Они не просто помогают расширить и поднять Вашу грудную клетку, но и позитивно влияют на работу внутренних органов. Что касается физических упражнений, то наиболее эффективными являются те, где задействован верхний плечевой пояс. В частности, обычные отжимания, "ножницы" и махи руками. По признанию, одного из известных тренеров по фитнесу Моники Брант именно отжимание для нее единственное упражнение, которое она использует, чтобы проработать грудные мышцы. Естественным отягощением в данном случае является вес собственного тела.

Чтобы избежать дряблости кожи в зоне декольте используйте специальные косметические средства по уходу за бюстом, ведь здесь кожа намного нежнее, чем, например, на лице, и к сожалению рано увядает. Можно еще порекомендовать лакомиться ананасом или пить ананасовый сок, это тропический фрукт содержит фермент бромелайн, который придает упругость соединительной ткани.