Лечение целлюлита

Главная → Здоровье и уход → Избавляемся от целлюлита → Лечение целлюлита

Лечение целлюлита представляет собой целый комплекс мер, но многие из них носят временный характер. Специалисты предлагают множество методик, но какая из них приведёт к долгожданному результату?

Первое, на что надо обратить внимание - это правильное питание. Речь идёт не просто об ограничении потребляемых калорий - целлюлитом страдают даже женщины, имеющие дефицит веса. Главная задача в борьбе с целлюлитом - улучшить обмен веществ и вывести из организма шлаки. 

На процесс обмена веществ прекрасно влияет зеленый чай, который способствует снижению процессов окисления. Необходимо употреблять продукты, содержащие клетчатку (овощи, фрукты), крупы и хлеб грубого помола. Есть нужно часто и помалу. Рекомендуются йогурты, творог, проростки различных злаков. Надо избегать пищи, богатой углеводами, снизить потребление соли, кофе и сигарет. Кофе лучше заменить свежевыжатыми соками (морковный, яблочный, апельсиновый).

Физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ и снижают количество жировых отложений. Они способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, улучшающих микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее «антицеллюлитными» видами физических нагрузок  являются бег, плавание, лыжи, теннис, колланетика, лёгкие нагрузки на тренажерах. Обратите внимание на плавание: оно даёт достаточную нагрузку на нижнюю часть тела, при этом не перегружаются и не травмируются суставы ног, а кожа тела становится более гладкой.

Кроме физической активности и правильного питания, соратником в борьбе с целлюлитом станет массаж. Он способствует улучшению кровообращения и лимфотока, а механическое воздействие «дробит» жир и упрощает его выведение из организма.

В настоящее время существует широкий выбор антицеллюлитных средств. Многие известные марки предлагают целые антицеллюлитные программы. Чаще всего они включают массажные кремы и специальные гели, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы.

Самое молодое средство борьбы с целлюлитом - электролиполиз. Врач вводит под кожу длинные иголки и пропускает через них слабые токи, которые разрушают жировые клетки. Можно также прибегнуть к липостимуляции (искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами).