Фитнес-бар

Главная → Правильное питание → Фитнес-бар → Фитнес-бар

Практически в каждом фитнес-клубе сейчас есть фитнес-бар. Что это такое? Это место, где Вы сможете отдохнуть и расслабиться после тренировки в уютной обстановке или наоборот настроиться перед занятиями.

Ассортимент таких баров разнообразный, это и всевозможные фитнес-коктейли, и спортивное питание, и свежевыжатые соки, как фруктовые, так и пока еще менее привычные, но не менее полезные - овощные. Из экзотических вариантов Вам могут предложить сок из пророщенных ростков пшеницы. Он помогает выводить токсины из организма, препятствует старению кожи. Кроме того, здесь всегда есть протеиновые коктейли, энергетические напитки, а также специальные батончики (шоколадные или мюсли), чтобы перекусить. Тем не менее, лучше употреблять именно жидкие добавки, так как они лучше усваиваются. Не стоит забывать, что употреблять это все, нужно учитывая особенности своего организма. Например, существуют специальные линии спортивного питания и коктейлей для мужчин и женщин. Посоветуйтесь с тренером, он поможет Вам выбрать подходящий вариант. И, конечно, не забудьте, что Вы пришли в фитнес-клуб заниматься. Правильное питание и тренировки - вот залог Вашего успеха.