Будокон - новый вид фитнеса

Главная → Уроки фитнеса → Виды упражнений → Будокон - новый вид фитнеса

Будокон - новый вид фитнеса, который не просто помогает обрести идеальную физическую форму, но и дает возможность избавиться от стресса, обрести гармонию тела и духа. Хотите восстановить физическую форму, обрести душевное спокойствие и запас энергии? Для этого идеально подходит будокон, программа, разработанная Камерон Шейн, постановщицой сцен в фильмах Джеки Чана и личным тренером многих американских звезд. Будокон включает в себя упражнения для дыхания, упражнения, основанные на восточных единоборствах, асаны из йоги, а также обязательную релаксацию в конце тренировки. Кроме того, существует определенный кодекс поведения, которого рекомендуется придерживаться. Его основные правила: терпеливость, уважение, умеренность.В  Несмотря на то, что будокон связан с большими нагрузками, начать заниматься им может и новичок, используя облегченный вариант тренировок. Таким образом будокон не просто помогает обрести идеальную физическую форму, но иВ дает возможностьВ избавиться от стресса, обрести гармонию тела и духа. При этом новая технология не претендует на звание религии. К сожалению, пока в России нет клубов, где Вы сможете заняться новым видом фитнеса. Широко известный в США и Японии, будокон совсем недавно появился в Европе. Остается подождать, визита Камерон Шейн в Россию, во время которого она собирается предоставить будокон широкой публике.